کودک آنلاین

موضوع مقاله : خواب

دسته بندی : خواب

1
خواب کودکان دبستانی
خواب کودکان دبستانی کودکان دبستانی معمولاً به 10 الی 11 ساعت خواب در طول شبانه‌روز نیازمند هستند. البته این موضوع از کودکی به کودک دیگر متفاوت است. اما پدر و مادر بایستی برای بازده بهتر فرزندشان خواب کودک خود را برنامه‌ریزی کنند. خواب کودکان دبستانی

خواب کودکان دبستانی

  کودکان دبستانی معمولاً به 10 الی 11 ساعت خواب در طول شبانه‌روز نیازمند هستند. البته این موضوع از کودکی به کودک دیگر متفاوت است. اما پدر و مادر بایستی برای بازده بهتر فرزندشان خواب کودک خود را برنامه‌ریزی کنند.

  کودکان این محدوده سنی بایستی به میزان کافی بخوابند تا در طول روز دچار خواب‌آلودگی و کسالت نشوند.کودک نبایستی جلوی تلویزیون و یا در اتومبیل چرت بزند و به خواب رود اگر این‌گونه بود میزان خواب کودک باید تغییر کند. و همچنین میزان خواب کودک به هنگام روزهای تعطیل باید در نظر گرفته شود اگر این اوقات بچه‌ها بیشتر از حد معمول خوابیدند بدین معناست که خواب کودک در طول هفته کافی نیست یا دچار اختلالات خواب هستند.

در اینجا توصیه‌هایی برای خواب بهتر کودکان دبستانی پیشنهاد می‌کنیم:

-برای صرف شام زمان معینی تعیین کنید و آن را بیشتر از یک ساعت قبل از خواب کودک قرار دهید.

-حدود یک ساعت قبل از اینکه کودک می‌خواهد بخوابد هیجانات او را به حداقل ممکن برسانید. یعنی تلویزیون ، کامپیوتر و وسایل الکترونیکی بازی خاموش شود.



-ساعتی مشخص برای خواب کودک معین کنید و آن‌ها را تشویق کنید قبل از آن ساعت تکالیف خود را انجام داده و در زمان معین بخوابند. برای روزهای تعطیل نیز استثنا قائل نشوید.

-خودتان نیز ساعت مشخصی به رختخواب روید و الگوی خوبی برای کودکان خود باشید.

-یک لیوان شیر برای خواب بهتر کودک مؤثر است.

-برایشان کتاب بخوانید و یا آن‌ها را تشویق کنید خودشان کتاب بخوانند . این کار باعث ایجاد آرامش در آن‌ها می‌گردد.

- کودکان قبل از خواب نیاز دارند والدینشان کنار آن‌ها باشند و به آن‌ها محبت کنند . شما نیز برای خواب بهتر کودک در کنار او باشید این باعث رهایی کودک از اضطراب می‌گردد خواب خوشی برای او به ارمغان می‌آورد .

به یاد داشته باشید خواب کافی کودکان متضمن ، خوش‌خلقی، سلامت، خلاقیت و موفقیت‌های تحصیلی بچه‌ها است. رعایت این مسئله به اندازه تغذیه ، ورزش و حتی کلاس‌های آموزشی برای کودک دبستانی حائز اهمیت است.

خواب کودکان دبستانی

نقش خانواده در تربیت کودکان دبستانینقش خانواده در تربیت کودکان دبستانی

نقش خانواده در تربیت کودکان دبستانی کودک آنلاین: خانواده در تعلیم و تربیت کودکان نقش مهمی را ایفا می کند. يکي از نکات بسيار مهم در خانواده ، ارتباط است ، يعني والدين بايد به روش‌های صحيح برقراري ارتباط با کودکان ، آگاهي داشته باشند .


اصول پنج گانه افزایش امنیت عاطفی در سال های دبستان – اصل اولاصول پنج گانه افزایش امنیت عاطفی در سال های دبستان – اصل اول

اصول پنج گانه افزایش امنیت عاطفی در سال های دبستان – اصل اول زمان بازی با کودک حداقل حدود سی دقیقه است که در آن شما خود را در حد فرزندتان پایین می‌آورید، روی زمین می‌نشینید و هر طور که بخواهد با او بازی می‌کنید. روشن است که در مورد کودکان بزرگ‌تر، دیگر لزومی ندارد تا روی زمین بنشینید و با اسباب‌بازی‌های او بازی کنید. زیرا با کودکان بزرگ‌تر می‌توانید با نشستن روی مبل، قدم زدن در پارک یا بازی در زمین بسکتبال این اوقات را بگذرانید. اصول پنج گانه افزایش امنیت عاطفی در سال های دبستان – اصل اول


تفاوت خواب کودکان با بزرگسالانتفاوت خواب کودکان با بزرگسالان

تفاوت خواب کودکان با بزرگسالان کودک آنلاین: همان‌طوری که کودکان از جهت شخصیت با یکدیگر اختلاف دارند، عادت خوابیدن آنان نیز کاملاً متفاوت است. بسیار حائز اهمیت است که والدین بدانند هیچ‌گونه پیش تصور و انتظاری در مورد کودک متولد نشده خود به‌ویژه در مورد روش خوابیدن او نباید داشته باشند تفاوت خواب کودکان با بزرگسالان


رشد کودکان در سنین دبستانرشد کودکان در سنین دبستان

رشد کودکان در سنین دبستان معمولاً در سنین 7 تا 11 سال در هر سال به‌طور میانگین 3 تا 3.5 کیلوگرم به وزن آن‌ها اضافه می‌شود و تقریباً6 سانتی‌متر قد می‌کشند. افزایش طول قد یک دختر متوسط 11 ساله و یک پسر با همین مشخصات بین 5 تا8 سانتیمتر است رشد کودکان در سنین دبستان

نظرات شما

فقط کاربران می توانند دیدگاه خود را ثبت کنند.
در صورتی که عضو هستید اینجا کلیک کنید
و در صورتی که تمایل به عضویت دارید اینجا کلیک کنید.

دیگر مقالات

    مقاله?ویدیو?کاربر?
    لیست مقالات
    لیست ویدیو ها
    لیست کاربران