کودک آنلاین

موضوع مقاله : پیش از بارداری

دسته بندی : پیش از بارداری

2
اقدامات پیش از بارداری
اقدامات پیش از بارداری کودک آنلاین : به تصمیم خود فکر کرده‌اید؟ آیا آماده پذیرش چنین مسئولیتی هستید یا خیر؟ پس قبل از هر چیز به این موضوع فکر کنید و در مورد آن تحقیق کنید. اقدامات پیش از بارداری

اقدامات پیش از بارداری
کودک آنلاین : به تصمیم خود فکر کرده‌اید؟ آیا آماده پذیرش چنین مسئولیتی هستید یا خیر؟ پس قبل از هر چیز به این موضوع فکر کنید و در مورد آن تحقیق کنید.
- سلامت روانی خود را بررسی کنید: اگر فردی دچار افسردگی بالینی باشد، به‌زحمت می‌تواند مراقب خود باشد چه برسد به نوزاد.
- سوابق سلامت خانواده خود را بررسی کنید. شاید شما به مشاوره ژنتیک نیاز داشته باشید.
- یک برنامه تناسب‌اندام را آغاز کنید و در انجام آن مداومت ورزید.
- اگر از وزن مناسبی برخوردار هستید، به‌احتمال‌زیاد بارداری راحت‌تری خواهید داشت.
- سلامت دندان‌هایتان را کنترل کنید.



-  نزد دکتر زنان خود رفته و چکاب‌های لازم را انجام دهید.
- به خطرات محیطی توجه کرده و در جهت حذف آن‌ها اقدام نمایید.
برخی از مشاغل می‌توانند سلامت شما و نوزاد درون شکمتان را به خطر بیندازند. اگر به‌طور مرتب در معرض مواد شیمیایی یا تشعشات قرار دارید باید پیش از بارداری تغییراتی در کار خود ایجاد کنید.
- تغذیه سالم برای بارداری را قبل از آنکه باردار شوید آغاز کنید.
- مصرف سیگار و مشروبات الکلی را کنار بگذارید.
- مصرف کافئین را کنار بگذارید.
 -اسیدفولیک مصرف کنید.
- توجه به مسائل مالی
به دنیا آوردن و پرورش کودک هزینه‌های زیادی دارد. شما پیش از باردارشدن باید همه هزینه‌های مرتبط با بارداری، زایمان و رشد و مدرسه رفتن کودک خود را برآورد کنید.
اقدامات پیش از بارداری

رژیم غذایی برای پسردار شدن و دختر دار شدنرژیم غذایی برای پسردار شدن و دختر دار شدن

رژیم غذایی برای پسردار شدن و دختر دار شدن رژیم غذایی برای پسردار شدن - سدیم زیاد مصرف شود هنگام تهیه غذا، به مقدار زیاد نمک اضافه کنید. ضمناً مواد غذایی مصرف نمایید که طبیعتاً نمک زیادی داشته و یا در هنگام تهیه به آنها نمک زیادی اضافه شده است


معاینه پزشکی پدر و مادر قبل از بارداریمعاینه پزشکی پدر و مادر قبل از بارداری

معاینه پزشکی پدر و مادر بیماری های ویروسی، حتماً باید بررسی شود.یعنی مطمئن باشد یا واکسن آن زده شده و یا قبلاً بیماری را گرفته و در مقابل آن مقاوم است. مانند سرخک ولی بیماری سرخچه گرفتاری شدیدی است که اگر در 16 هفتۀ اول حاملگی اتفاق بیفتد، معاینه پزشکی پدر و مادر


رژیم غذایی قبل از بارداریرژیم غذایی قبل از بارداری

رژیم غذایی : هر چه زودتر بهتر غذا خوردن را آغاز کنید احتمال حامله شدن شما افزایش پیدا میکند. در مردان و زنان ( هردو) باروری و غذا به هم مرتبط است. شما باید به استفاده از یک رژیم غذایی متعادل پایبند باشید تا احتمال شدن و به دنیا آوردن یک فرزند سالم را افزایش دهید.


تعیین زمان تخمک گذاریتعیین زمان تخمک گذاری

تعیین زمان تخمک گذاری : اگر قصد دارید بچه‌دار شوید از طریق تعیین زمان تخمک‌گذاری خود می‌توانید شانس بارداری را در خود افزایش دهید. ما در این مبحث به نحوه تشخیص زمان تخمک‌گذاری پرداخته‌ایم. تعیین زمان تخمک گذاری

نظرات شما

فقط کاربران می توانند دیدگاه خود را ثبت کنند.
در صورتی که عضو هستید اینجا کلیک کنید
و در صورتی که تمایل به عضویت دارید اینجا کلیک کنید.
مقاله?ویدیو?کاربر?
لیست مقالات
لیست ویدیو ها
لیست کاربران
به کانال تلگرام کودک آنلاین بپیوندید