کودک آنلاین

موضوع مقاله : تغذیه تکمیلی

دسته بندی : تغذیه تکمیلی

17
تهیه سوپ مخصوص شیرخواران
تهیه سوپ مخصوص شیرخواران برای تهیه سوپ شیرخواران می‌توانید از موادی که در زیر آمده استفاده کنید: تهیه سوپ مخصوص شیرخواران

تهیه سوپ مخصوص شیرخواران

برای تهیه سوپ شیرخواران می‌توانید از موادی که در زیر آمده استفاده کنید:

    گوشت خورشتی بدون چربی یک یا دو تکه  ترجیحاً و با اولویت گوشت گوسفند، مرغ و یا گوساله.
    برنج یک قاشق
    یک هویج کوچک

پس از اینکه گوشت را پختید هویج و برنج را اضافه نمایید و سپس  بایستی تمامی مواد سوپ مخلوط و نرم شود تا به قوام حلیم برسد.

به عنوان مثال 3 نوع سوپ که تنوع تغذیه شیرخواران در آن رعایت گردیده ذکر و در زیر آورده شده:

1.     مرغ، هویج، برنج، گشنیز و سیب‌زمینی

2.     گوشت گوسفند، لوبیا سبز، برنج، جعفری و گوجه

3.     گوشت گوساله، کدوتنبل ، جعفری، سیب‌زمینی و گوجه



نکات تهیه سوپ مخصوص شیرخوار:

-می‌توانید کمی پیاز رنده شده نیز به غذای شیرخواران اضافه نمایید. و همین طور می‌توانید چند قطره آب لیموترش تازه یا آب نارنج تازه به غذای شیرخواران اضافه کنید زیرا  هم به آن طعم خوبی می‌دهد و نیز باعث جذب بیشتر آهن می‌گردد.

- برای تنوع در غذای کودک هر چند روز یک‌بار آن را تغییر دهید. به ازای هر سه روز می‌توان جو ، گندم ،جو پرک ، ورمیشل را به سوپ  کودک اضافه کنید .

-همچنین برای شیرخوارانی که رشد کافی ندارند اضافه کردن یک قاشق مرباخوری کره بلامانع می‌باشد.

-سبزیجات را در مرحله آخر پخت اضافه کنید پس از اضافه کردن در ظرف را برای حفظ ویتامین‌های آن ببندید.

- سال اول سوپ یا غذای کودک باید بدون نمک،شکر یا ادویه پخته شود.

-غذای شیرخواران را تا 24 ساعت در یخچال می‌توانید نگهداری کنید.

- استفاده از اسفناج، گوجه ،سفیده تخم‌مرغ و شیر گاو در یک سال اول زندگی نوزاد به علت آلرژی‌زایی در غذای شیرخواران ممنوع است.

تهیه سوپ مخصوص شیرخواران

تغذیه شیرخواران پایان شش ماهگیتغذیه شیرخواران پایان شش ماهگی

تغذیه شیرخواران پایان شش ماهگی :معمولاً تا پایان شش ماهگی تغذیه کودک صرفاً با شیر مادر صورت می‌پذیرد و در این زمان کودک نیاز به هیچ ماده غذایی دیگری ندارد تغذیه با شیر مادر نیازهای تغذیه‌ای و روحی کودک را برطرف می‌کند. تغذیه تکمیلی بایستی بر حسب میل و تقاضای شیرخواران ، ادامه داشته و حتی دفعات تغذیه با شیر مادر افزایش می‌یابد. تغذیه شیرخواران پایان شش ماهگی


نکات تغذیه ای تکمیلی برای شیرخواراننکات تغذیه ای تکمیلی برای شیرخواران

نکات تغذیه ای تکمیلی برای شیرخواران : *کودک در سنین 6 تا 9 ماهگی دوست دارد کار بزرگ‌ترها را تقلید کند بنابراین هنگام غذا دادن خودتان هم همراه با او- دهانتان را باز کنید- این کار را چند بار تکرار کنید. هر ماده غذایی را که به او می‌دهید خصوصاً اگر جدید باشد نام ببرید تا کودک علاوه بر طعم آن با اسمش هم آشنا شود نکات تغذیه ای تکمیلی برای شیرخواران


غذای کمکی ده ماهگی شیرخوارغذای کمکی ده ماهگی شیرخوار

غذای کمکی ده ماهگی شیرخوار :معمولاً شیرخواران از نه ماهگی می‌توانند با انگشتان خود قطعات غذا را بردارند و بخورند .بهتر است در این زمان غذاهای انگشتی برای نوزاد تهیه گردد تا نوزاد خودش آن‌ها را برداشته و به دهان ببرد. غذای کمکی ده ماهگی شیرخوار


پرسش و پاسخ درباره تغذیه تکمیلی شیرخوارپرسش و پاسخ درباره تغذیه تکمیلی شیرخوار

پرسش و پاسخ درباره تغذیه تکمیلی شیرخوار تحقیقات نشان داده است که دستگاه گوارش کودک در ماه های اول تولد فقط می تواند شیر را هضم و جذب نماید (آنزیم آمیلاز لوزالمعده که مواد نشاسته ای را هضم می نماید در سه ماه اول تولد در رودۀ کودک بسیار کم می باشد، ولی آنزیم های دیگر به مقدار کافی وجود دارد و می تواند مواد پروتئین، چربی و مواد قندی شیر را هضم نماید).

نظرات شما

فقط کاربران می توانند دیدگاه خود را ثبت کنند.
در صورتی که عضو هستید اینجا کلیک کنید
و در صورتی که تمایل به عضویت دارید اینجا کلیک کنید.

دیگر مقالات

    مقاله?ویدیو?کاربر?
    لیست مقالات
    لیست ویدیو ها
    لیست کاربران
    به کانال تلگرام کودک آنلاین بپیوندید