کودک آنلاین

موضوع مقاله : تغذیه تکمیلی

دسته بندی : تغذیه تکمیلی

0
غذاهای مناسب کودکان هفت تا نه ماه – قسمت دوم
غذاهای مناسب کودکان هفت تا نه ماه – قسمت دوم 1 . سیب زمینی ، هویج و شلغم را پوست بگیرید و بعد از شستن به مکعب های کوچک ریز کنید. تره فرنگی را از طول به دو قسمت تقسیم کنید و زیر آب سرد خوب شسته تا اگر شن و خاکی دارد از بین برود. سپس تمام سبزیجات را داخل یک قابلمه بریزید. غذاهای مناسب کودکان هفت تا نه ماه – قسمت دوم

غذاهای مناسب کودکان هفت تا نه ماه – قسمت دوم
طرز تهیه گوشت و سبزیجات :
مواد لازم : 2 و 2/ 1 پیمانه آماده کنید.
115 گرم سیب زمینی
115 گرم هویج
115 گرم شلغم
50 گرم تره فرنگی
115 گرم گوشت فیله
1 و 4 / 1 پیمانه آب
کمی رُزماری خشک
1 . سیب زمینی ، هویج و شلغم را پوست بگیرید و بعد از شستن به مکعب های کوچک ریز کنید. تره فرنگی را از طول به دو قسمت تقسیم کنید و زیر آب سرد خوب شسته تا اگر شن و خاکی دارد از بین برود. سپس تمام سبزیجات را داخل یک قابلمه بریزید.
2 . گوشت را زیر آب سرد خوب آبکشی کنید و به تکه های کوچک ریز کنید. چربی ها را بگیرید.
3 . گوشت را هم به مواد داخل قابلمه اضافه کنید و آب و رُزماری را اضافه کنید و روی حرارت جوش آورید ، روی ظرف را بپوشانید و حدود 30 دقیقه یا تا زمانی که گوشت به طور کامل بپزد اجازه دهید بجوشد.
4 . تمام مواد را داخل مخلوط کن بریزید و بزنید تا به غلظت مورد نیاز برسد.
5 . کمی از پوره را با قاشق داخل ظرف کودک بریزید و قبل از اینکه به کودک بدهید درجه حرارت آن را امتحان کنید و اگر لازم بود آن را خنک کنید.
6 . بقیه غذا را داخل ظرف درب دار بریزید و روی آن را بپوشانید . داخل یخچال نگهداری کنید. در طول 24 ساعت استفاده نمایید.
این غذا برای فریز کردن مناسب می باشد.



خوراک گوشت و عدس :
مواد لازم : 2 و 2 / 1 پیمانه آماده کنید.
115 گرم گوشت فیله
115 گرم شلغم
1 ساقه کرفس
25 گرم / 2 قاشق سوپخوری عدس قرمز
1 قاشق سوپخوری سس گوجه فرنگی کچاپ
1 و 2 / 1 پیمانه آب
1 . گوشت را زیر آب سرد خوب آبکشی کرده چربی های اضافه را بگیرید و به تکه های کوچک ریز کنید. شلغم را پوست بگیرید و همراه با کرفس ریز شده داخل آبکش قرار دهید و با آب سرد خوب آبکشی کنید . شلغم را هم به مکعب های کوچک ریز کنید.
2 . عدس را بعد از پارک کردن داخل صافی بریزید و با آب سرد خوب شسته و آبکشی کنید. همراه با گوشت و سس کچاپ داخل قابلمه بریزید.
3 . آب را اضافه کنید و روی حرارت جوش آورید سپس روی ظرف را بپوشانید و حدود 40 دقیقه یا تا زمانی که عدس نرم شود اجازه دهید بجوشد. در حین پخت اگر لازم بود مقداری آب اضافه کنید سپس داخل مخلوط کن بریزید و فقط تا اندازه ای که به غلظت لازم برسد بزنید.
4 . کمی از پوره را با قاشق داخل ظرف کودک بریزید و قبل از اینکه به کودک بدهید درجه حرارت آن را امتحان کنید و اگر لازم بود آن را خنک کنید.
5 . بقیه غذا را داخل ظرف درب دار بریزید و روی آن را بپوشانید . داخل یخچال نگهداری کنید. در طول 24 ساعت استفاده نمایید.
این غذا برای فریز کردن مناسب می باشد.
تغییرات
عدس سبز یا لپه را میتوانید جایگزین عدس قرمز کنید و یک عدد کدو سبز کوچک را جایگزین کرفس استفاده نمایید.
منبع : کتاب آشپزی غذای کودک
غذاهای مناسب کودکان هفت تا نه ماه – قسمت دوم
غذاهای مناسب کودکان هفت تا نه ماه -  قسمت اولغذاهای مناسب کودکان هفت تا نه ماه - قسمت اول

غذاهای مناسب کودکان هفت تا نه ماه - قسمت اول از سن هفت تا نه ماهگی دوران سریع رشد کودک شما می باشد. سن هشت ماهگی معمولا دورانی عالی برای گرفتن چیزها می باشد ، بنابراین اجازه دهید کودک شما قاشق دوم را زمانی که شما دارید به او غذا می دهید بگیرد ، و در این گونه مواقع کمکش کنید تا با شما هماهنگ باشد. این اولین قدم به سمت اینکه خودش غذا بخورد می باشد. غذاهای مناسب کودکان هفت تا نه ماه - قسمت اول


شروع غذای جامد به کودک شیرخوارشروع غذای جامد به کودک شیرخوار

شروع غذای جامد به کودک شیرخوار کودک آنلاین: به محض اینکه سرانجام با تغذیۀ نوزادتان با شیر خود یا شیر خشک احساس فراغت و آرامش کنید، اطرافیان از شما خواهند پرسید که آیا کودکتان غذای جامد را شروع کرده است یا خیر؟ شروع غذای جامد به کودک شیرخوار


نکات تغذیه ای تکمیلی برای شیرخواراننکات تغذیه ای تکمیلی برای شیرخواران

نکات تغذیه ای تکمیلی برای شیرخواران : *کودک در سنین 6 تا 9 ماهگی دوست دارد کار بزرگ‌ترها را تقلید کند بنابراین هنگام غذا دادن خودتان هم همراه با او- دهانتان را باز کنید- این کار را چند بار تکرار کنید. هر ماده غذایی را که به او می‌دهید خصوصاً اگر جدید باشد نام ببرید تا کودک علاوه بر طعم آن با اسمش هم آشنا شود نکات تغذیه ای تکمیلی برای شیرخواران


تغذیه نوزاد از شش تا دوازده ماهگیتغذیه نوزاد از شش تا دوازده ماهگی

تغذیه نوزاد از شش تا دوازده ماهگی صبح : طبق معمول دادن شیر در صورتی که کودک سحرخیز باشد یک قاشق سوپخوری مواد آردی قابل حل فوری را در شیر ریخته و کمی پودر کاکائو (نوآوری) به آن اضافه کنید و به کودک بدهید. تغذیه نوزاد از شش تا دوازده ماهگی

نظرات شما

فقط کاربران می توانند دیدگاه خود را ثبت کنند.
در صورتی که عضو هستید اینجا کلیک کنید
و در صورتی که تمایل به عضویت دارید اینجا کلیک کنید.

دیگر مقالات

    مقاله?ویدیو?کاربر?
    لیست مقالات
    لیست ویدیو ها
    لیست کاربران
    به کانال تلگرام کودک آنلاین بپیوندید