کودک آنلاین

موضوع مقاله : تغذیه تکمیلی

دسته بندی : تغذیه تکمیلی

1
تغذیه شیرخوار ماه هشتم
تغذیه شیرخوار ماه هشتم : دو هفته ابتدایی ماه هشتم تغذیه تکمیلی شیرخوار مانند ماه هفتم ادامه می‌یابد بعلاوه اینکه زرده تخم‌مرغ به غذای او افزوده می‌گردد و تعداد دفعات غذا خوردن او به5 بار در روز می‌رسد. تغذیه شیرخوار ماه هشتم

تغذیه شیرخوار ماه هشتم

دو هفته ابتدایی ماه هشتم  تغذیه تکمیلی شیرخوار مانند ماه هفتم ادامه می‌یابد بعلاوه اینکه زرده تخم‌مرغ به غذای او افزوده می‌گردد و تعداد دفعات غذا خوردن او به5 بار در روز می‌رسد.

تخم‌مرغ به مدت 20 دقیقه جوشانده شود و کاملاً سفت گردد. سپس زرده را جدا نموده و روز اول میزان یک نخود در مقداری  آب جوشانده شده یا شیر مادر حل کنید و به شیرخوار بدهید.

صبح‌ها به همراه فرنی زرده تخم‌مرغ بایستی به تدریج اضافه گردد تا طی 10 روزبه یک زرده کامل برسد. پس از آن  یا هر روز نصف زرده  تخم‌مرغ به همراه 3 قاشق مرباخوری فرنی  (یا حریره بادام) به کودک خود بدهید یا می‌توانید یک روز در میان یک زرده تخم‌مرغ  کامل برای کودک آماده کنید  .

 اگر شیرخوار مایل به خوردن 1 زرده کامل بود می‌تواند مصرف کند به شرط آنکه باعث سیری بیش از حد کودک نشود.

منظور از قاشق ، قاشق مرباخوری می‌باشد


تغذیه شیرخوار دو هفته پایانی ماه هشتم

 

صبح

میان وعده ساعت ده

ظهرها

عصرها

شبها

یک  روز

یک زرده کامل تخم مرغ

فرنی یاحریره 3 قاشق  

3 تا 6 قاشق سوپ

3 قاشق فرنی یاحریره

3تا6 قاشق سوپ

روزبعد

5 تا 6 قاشق مربا خوری فرنی یاحریره

3 قاشق فرنی یاحریره

3 تا 6 قاشق سوپ

3 قاشق فرنی یاحریره

مثل شب قبل

یاهر روز

3 قاشق فرنی یاحریره+ نصف زرده تخم مرغ

3 قاشق فرنی یاحریره

3 تا 6 قاشق سوپ

3 قاشق فرنی یا حریره

مانند برنامه شب قبل

 


اکنون می‌توانید به تدریج سبزی‌های دارای نشاسته مانند سیب‌زمینی ،کدو حلوایی ، نخود سبز را با فاصله سه روز یک بار به سوپ کودک خود اضافه کنید میزان قوام سوپ باید به اندازه حلیم باشد نه خیلی شل و نه خیلی سفت.

اگر شیرخوار میل بیشتری به غذا خوردن دارد و از شیر مادر نیز به میزان لازم استفاده می‌کند تا ده قاشق نیز می‌توانید به غذای  کودک اضافه نمایید.

توجه:

    سیب‌زمینی باید کاملاً شسته شود و سپس آن را بپزید پوست بگیرید و به غذای کودک  اضافه نمایید.
    میزان مصرف سیب‌زمینی برای هر وعده غذایی کودک یک چهارم یک سیب‌زمینی متوسط می‌باشد.
    از مصرف سیب‌زمینی‌هایی که بخشی از آن‌ها سبز شده در غذای شیرخوار خودداری کنید.
    میزان کدو حلوایی مصرفی برای غذای شیرخوار به اندازه یک قوطی کبریت در روز می‌باشد.
    می‌توانید پس از دادن سوپ ظهر و شب یک قاشق مرباخوری ماست ( 3 درصد چربی )  به کودک خود بدهید  و مقدار آن را به تدریج بیافزایید .
    اجازه دهید که کودک طعم ماست را جداگانه بچشد و آن را با غذای شیرخوار مخلوط نکنید.
    پیش از آماده کردن غذا برای شیرخوار مواد اولیه و سبزیجات را به خوبی بشویید و به  بهداشت تغذیه کودک توجه نمایید.

 




دو هفته دوم ماه هشتم

•        برای تنوع بخشیدن به تغذیه شیرخوار باید هر چند روز یک بار مواد تشکیل‌دهنده سوپ را تغییر دهید.

•        هر سه روز می‌توانید جو، بلغور گندم و رشته‌فرنگی را که پخته و نرم شده را به میزان یک قاشق مرباخوری به سوپ کودک اضافه کنید.

•        بهتر است برای رشد بهتر شیرخوار به اندازه یک قاشق کره به سوپ اضافه شود

•        از مواد غذایی نشاسته‌ای و یا سایر سبزی‌ها می‌توانید برای تهیه پوره استفاده کنید و جای آن را با یک وعده فرنی صبح یا عصر عوض کنید.

برنامه غذایی شیرخوار در دو هفته انتهایی ماه هشتم

صبح

10 صبح

ظهر

عصر

شب

3 قاشق;فرنی یا حریره+ نصف زرده تخم مرغ

3 قاشق فرنی یا حریره یا پوره

3 تا 6 قاشق سوپ+ 2 تا4 قاشق ماست

3 قاشق فرنی یا حریره

3 تا 6 قاشق سوپ+ 2 تا 4 قاشق ماست

منظور از قاشق ، قاشق مرباخوری میباشد.

زمان شروع غذاهای مکمل شیرمادرزمان شروع غذاهای مکمل شیرمادر

زمان شروع غذاهای مکمل شیرمادر از شیرگیری و یا به عبارتی صحیح تر تغییر رژیم غذایی کودک از شیر تنها به شیر و غذاهای مکمل دیگر از حدود ماه های پنجم و ششم میتواند آغاز شود. البته پزشک متخصص با توجه به وضعیت سلامت عمومی بدن کودک نیازهای رشدی او و نیز نوع شیری که با آن تغذیه میشود میتواند به طور دقیق تاریخ آن را مشخص نمایید. زمان شروع غذاهای مکمل شیرمادر


کمک به رشد جسمانی نوزاد 8 ماههکمک به رشد جسمانی نوزاد 8 ماهه

کمک به رشد جسمانی نوزاد 8 ماهه کودک آنلاین: در هشت ماهگی کودک شما نسبت به دنیای پیرامونش هوشیارتر می شود و حتی گاهی اوقات این هوشیاری بیشتر به ماجراجویی شباهت پیدا می کند.


شروع غذای جامد به کودک شیرخوارشروع غذای جامد به کودک شیرخوار

شروع غذای جامد به کودک شیرخوار کودک آنلاین: به محض اینکه سرانجام با تغذیۀ نوزادتان با شیر خود یا شیر خشک احساس فراغت و آرامش کنید، اطرافیان از شما خواهند پرسید که آیا کودکتان غذای جامد را شروع کرده است یا خیر؟ شروع غذای جامد به کودک شیرخوار


نکات تغذیه ای تکمیلی برای شیرخواراننکات تغذیه ای تکمیلی برای شیرخواران

نکات تغذیه ای تکمیلی برای شیرخواران : *کودک در سنین 6 تا 9 ماهگی دوست دارد کار بزرگ‌ترها را تقلید کند بنابراین هنگام غذا دادن خودتان هم همراه با او- دهانتان را باز کنید- این کار را چند بار تکرار کنید. هر ماده غذایی را که به او می‌دهید خصوصاً اگر جدید باشد نام ببرید تا کودک علاوه بر طعم آن با اسمش هم آشنا شود نکات تغذیه ای تکمیلی برای شیرخواران

نظرات شما

فقط کاربران می توانند دیدگاه خود را ثبت کنند.
در صورتی که عضو هستید اینجا کلیک کنید
و در صورتی که تمایل به عضویت دارید اینجا کلیک کنید.

دیگر مقالات

    مقاله?ویدیو?کاربر?
    لیست مقالات
    لیست ویدیو ها
    لیست کاربران